Les mouvements de la marche nordique sollicitent les muscles de façon harmonieuse :
les bras, les pectoraux, les épaules et le cou travaillent aussi, ce qui soulage jambes et fesses.
Le corps se tonifie, vous respirez mieux.
En résumé, la marche nordique, c’est facile, pas cher, et ça peut rapporter gros, côté santé !
Vos animateurs vous donnent rendez-vous tous les mardis
à 9h30 au lieu de départ de la randonnée
ou
à 9h près de notre bureau sur le parking de la Maison des Jardins